Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và đủ

cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
5/5 - (1 bình chọn)

Canxi đóng vai trò rất quan trọng trong sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Chính vì vậy việc bổ sung canxi đúng liều lượng và đúng thời điểm sẽ giúp bé tăng trưởng và phát triển tốt nhất, tránh được nhiều vấn đề sức khỏe như còi xương, chậm lớn.Vậy nên bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh như thế nào? Hãy tham khảo ngay cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và đủ mà Khoerdep.me chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!

thuc pham tot cho suc khoe - Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và đủ
Hình 1: Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh

Vai trò của canxi đối với trẻ sơ sinh

Canxi là 1 khoáng chất mà cơ thể cần đối với sự phát triển của cơ thể trẻ, đặc biệt trong việc xây dựng nên 1 hệ xương và răng chắc khỏe. Ngoài ra, canxi còn giữ các vai trò khác như:

  • Giúp hệ thần kinh, hệ cơ và các cơ quan khác trong cơ thể hoạt động được tốt.
  • Điều hòa nhịp tim và giữ cho tim trẻ  khỏe mạnh.
  • Tham gia vào hoạt động miễn dịch, tăng sức đề kháng cho trẻ.

Nếu thiếu canxi, trẻ có nguy cơ gặp các biến chứng như nhịp tim bất thường, còi xương, tổn thương mắt, chậm lớn. Chính vì vậy  cách bổ sung canxi  cho trẻ sơ sinh đúng và đủ cho bé là điều rất quan trọng và cần thiết.

thuc pham tot cho suc khoe1 - Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và đủ
Hình 2: Vai trò của canxi đối với sự phát triển của trẻ

Dấu hiệu nhận biết trẻ sơ sinh bị thiếu canxi

Khi trẻ sơ sinh bị thiếu canxi sẽ xuất hiện một số dấu hiệu nhận biết như:

  • Hay vặn mình, trằn trọc khó ngủ, bé ngủ hay bị giật mình.
  • Quấy khóc thường xuyên.
  • Bú kém, có khi không chịu bú mẹ.
  • Hay bị nấc hoặc hay trớ sữa.
  • Chậm mọc răng.
  • Chậm tăng trưởng.
  • Tim đập nhanh.
  • Hay đổ mồ hôi dù trời mát mẻ.
  • Phản ứng với môi trường xung quanh bé kém.
  • Chậm biết đi, còi và chân vòng kiềng.
thuc pham tot cho suc khoe3 - Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và đủ
Hình 3: Dấu hiệu nhận biết tình trạng thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

Nguyên nhân dẫn đến trẻ sơ sinh bị thiếu canxi

Trẻ sơ sinh chỉ có thể hấp thụ được canxi từ sữa mẹ hoặc từ sữa công thức. Do đó, trẻ sơ sinh thiếu canxi có thể là do các nguyên nhân:

  • Bé không được tắm nắng thường xuyên.
  • Chế độ dinh dưỡng của mẹ không hợp lý khiến nguồn sữa bị thiếu hụt canxi.
  • Do trẻ bị dị tật ở tuyến giáp.
  • Do trẻ bị ngạt hoặc bị thiếu oxy trong quá trình sinh nở.
  • Do trong quá trình mang thai mẹ bị bệnh đái tháo đường thai kỳ, ngộ độc thai nghén….
thuc pham tot cho suc khoe4 - Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và đủ
Hình 4: Nguyên nhân trẻ sơ sinh bị thiếu canxi

Hướng dẫn cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và đủ

Ở từng giai đoạn phát triển, cơ thể bé cần lượng canxi khác nhau. Việc bổ sung canxi cho trẻ, đặc biệt là trẻ sơ sinh cần được xác định bởi bác sĩ chuyên khoa nhi và bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng. Tùy theo độ tuổi mà cơ thể trẻ có nhu cầu hấp thụ canxi khác nhau. Bố mẹ không nên tự ý cho trẻ sử dụng các loại thuốc bổ sung canxi nhé!

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo lượng canxi (mg) cần thiết cho trẻ sơ sinh như sau:

1. Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đối với trẻ sinh thiếu tháng

Trẻ sinh non có nhu cầu về lượng canxi khác với trẻ sơ sinh đủ tháng. Khuyến cáo chỉ nên được bổ sung khoảng 200 – 400mg canxi/ngày cho trẻ. Ngoài ra, trẻ sinh thiếu tháng sẽ gặp nhiều vấn đề về sức khỏe hoặc cân nặng, có nguy cơ mắc bệnh còi xương cao, cần được bổ sung canxi và photpho, hoặc những loại thuốc dành riêng cho trẻ theo sự chỉ định của bác sĩ.

>>>>>>>>>>>>Có thể bạn quan tâm: Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng

2.Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đối với trẻ sinh đủ tháng

Trẻ em dưới 6 tháng tuổi cần bổ sung 200mg canxi/ngày; trẻ từ 6 – 11 tháng tuổi cần bổ sung 260mg canxi/ngày; trẻ từ 1 – 3 tuổi cần bổ sung 700mg canxi/ngày.

Đối với trẻ nhỏ còn bú mẹ thì sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính, đồng thời là nguồn bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh hiệu quả nhất. Vì vậy chế độ dinh dưỡng của mẹ là vô cùng quan trọng. Để loại bỏ việc thiếu hụt canxi ở trẻ sơ sinh, các bà mẹ cần phải cải thiện chế độ ăn uống của mình với những thực phẩm giàu canxi như:

  • Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa, lòng đỏ trứng, nước cam.
  • Các loại ngũ cốc và hạt: Hạt mè, hạnh nhân, hạt đậu, gạo, hạt điều, quả óc chó.
  • Các loại rau có màu xanh thẫm: Cải bó xôi, rau cải thìa, rau cải xoăn.
  • Các loại thủy hải sản: Nghêu, sò, tôm, cua, ốc, hến.
  • Hấp thụ vitamin D bằng cách tắm nắng. Thời gian lý tưởng để tắm nắng là 6 – 7h sáng, vào mùa thu có thể tắm trễ hơn. Mỗi lần tắm khoảng 3 – 10 phút. Lưu ý, khi tắm nắng cho trẻ cần che chắn ở những vị trí như mắt, vùng kín, xoay trở bé mỗi phút, tránh khu vực gió và lau mồ hôi cho bé.

Kết luận:

Trên đây là một số cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh đúng và đủ mà Khoedep.me muốn chia sẻ đến các bậc làm cha mẹ. Mong rằng những thông tin chia sẻ trên sẽ hữu ích và giúp các ông bố bà mẹ có thêm được kiến thức nuôi con tốt, giúp con phát triển khỏe mạnh, toàn diện nhất.

>>>>>>>>>>>>Có thể bạn quan tâm: Ngũ cốc lợi sữa

Tin cùng chuyên mục

Tin mới

Facebook Messenger Chat Zalo