Dân gian có câu “cái răng, cái tóc là gốc con người”. Vậy làm sao để tóc hết gãy rụng và trở nên chắc khỏe, bồng bềnh như xưa? Hãy tham khảo và áp dụng một trong các cách chăm sóc tóc rụng hiệu quả mà Khoedep.me chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé! Chắc chắn sẽ giúp bạn lấy lại được mái tóc khỏe mạnh, suôn dài và mềm mượt tự nhiên.
Có thể bạn quan tâm >>>>> Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc Khỏe Đẹp
Mục lục
Nguyên nhân khiến tóc gãy rụng
Rụng tóc từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều hết sức bình thường (Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ). Bởi trên da đầu có khoảng 100.000 nang tóc, mỗi nang tóc sẽ trải qua 01 giai đoạn tăng trưởng kéo dài từ 2 đến 8 năm. Tiếp theo, nó ngừng tăng trưởng khoảng 2 tháng, sau đó rụng đi và bắt đầu mọc sợi tóc khác. Tuy nhiên số lượng tóc rụng nhiều hơn 100 sợi và có xu hướng kéo dài, rụng nhiều ngay cả khi tóc ướt và khô, tình trạng tóc thưa thớt thấy rõ da đầu, tóc con mọc lên yếu, mảnh hoặc không có tóc con mọc,…thì đây là dấu hiệu của rụng tóc bệnh lý.
Nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc bệnh lý nhiều bao gồm:
- Do di truyền.
- Do thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai và sau sinh.
- Do bị căng thẳng, stress kéo dài, suy nghĩ nhiều gây rụng tóc bệnh lý.
- Do buộc tóc cao, quá chặt.
- Chải tóc mạnh tay, chải tóc khi tóc ướt hay sấy tóc ở nhiệt độ quá cao.
- Thường xuyên tiếp xúc với các loại hóa chất uốn, nhuộm tóc,…
- Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, đặc biệt là thiếu sắt, kẽm và protein, vitamin D.
- Do tuổi tác, bởi theo tuổi tác, sự phát triển của tóc sẽ dần chậm lại. Tại một số thời điểm, nang tóc ngừng phát triển khiến tóc mỏng và thưa hơn.
- Do chăm sóc tóc và sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc sai cách, không phù hợp….
Việc nắm rõ các nguyên nhân gây ra rụng tóc bệnh lý giúp mọi người ngăn ngừa và áp dụng được cách chăm sóc tóc rụng phù hợp. Vậy có những cách chữa rụng tóc nào, tìm hiểu ngay ở phần tiếp theo nhé!
Các cách chăm sóc tóc gãy rụng hiệu quả, đơn giản và dễ thực hiện tại nhà
Có rất nhiều cách chăm sóc tóc khô gãy rụng hiện nay như điều trị bằng thuốc, phẫu thuật, điều trị laser, hoặc áp dụng các phương pháp tự nhiên tại nhà. Việc áp dụng cách nào cũng sẽ mang đến những hiệu quả nhật định cho người bệnh. Dưới đây chính là một số cách chăm sóc tóc gãy rụng từ thiên nhiên, mọi người cùng tham khảo nhé!
1. Chữa rụng tóc bằng tinh dầu bưởi
-
Công dụng:
Với hàm lượng limonene cao, tinh dầu bưởi có khả năng dưỡng tóc mềm mượt, đẩy nhanh tốc độ phát triển của chân tóc, làm tóc mọc nhanh và dày hơn. Đồng thời chất này còn giúp kháng khuẩn, kháng viêm và làm sạch gàu trên da đầu, giảm ngứa.
-
Cách thực hiện:
Lấy 5 giọt tinh dầu bưởi pha loãng cùng với 10ml nước sạch. Sau khi gội đầu sạch sẽ, lấy hỗn hợp này massage lên tóc và ủ trong vòng 20 phút. Cuối cùng xả tóc lại bằng nước cho sạch.
2. Chữa rụng tóc bằng tinh dầu dừa
-
Công dụng:
Tinh dầu dừa chắc chắn là ứng cử viên sáng giá được đề cử khi bạn tìm hiểu về cách chữa rụng tóc hiệu quả. Với các dưỡng chất như vitamin A, vitamin D, vitamin E, magie,… tinh dầu dừa giúp tóc mới mọc nhanh hơn, khỏe hơn, mượt hơn và giảm hẳn tình trạng gãy rụng.
-
Cách thực hiện:
Dùng 1 ít dầu dừa massage nhẹ nhàng trực tiếp lên da đầu và chân tóc, sau đó ủ tóc trong vòng 30 phút thì gội lại bằng nước ấm và dầu gội thường ngày. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần, kiên trì trong vòng 6-8 tuần sẽ thấy được hiệu quả.
3. Chữa tóc rụng bằng bồ kết
-
Công dụng:
Sử dụng bồ kết để chăm sóc tóc là phương pháp dân gian lưu truyền lâu đời của người Việt. Bồ kết sẽ giúp các nàng có được một mái tóc chắc khỏe, đen óng, mềm mượt, giảm rụng tóc. Do trong bồ kết có chứa hợp chất saponaretin và flavonozit, đây là 2 thành phần quan trọng giữ vai trò ngăn ngừa rụng tóc rất hiệu quả. Hơn nữa, gội đầu bằng bồ kết còn giúp làm sạch da đầu, trị gàu và giúp chân tóc luôn khỏe mạnh.
-
Thực hiện:
Lấy 3 – 5 quả bồ kết khô đem nướng sơ qua. Sau đó mang đi đun với nước cho đến khi nước chuyển màu cánh gián. Để nguội và lọc bỏ bã bồ kết rồi dùng nước để gội đầu. Thực hiện 2 – 3 lần/tuần và có thể thay thế dầu gội thông thường.
Có thể bạn quan tâm >>>>> Những Cách Đơn Giản Ngăn Ngừa Tóc Bạc Sớm
4. Chữa rụng tóc bằng nha đam
-
Công dụng:
Các loại Vitamin A (beta-caroten), vitamin C, E cao trong nha đam giúp thúc đẩy các nang tóc phát triển mạnh mẽ, phục hồi tóc hư tổn và làm giảm đi tình trạng rụng tóc đáng kể.
-
Cách thực hiện:
Loại bỏ vỏ và rửa sạch lớp nhựa vàng để tránh gây kích ứng da đầu. Tiến hành xay nhuyễn gel nha đam, trộn thêm nước cốt chanh theo tỉ lệ 4:1. Sau đó dùng hỗn hợp thoa lên toàn bộ mái tóc. Massage da đầu nhẹ nhàng và ủ thêm khoảng 15 – 20 phút thì gội sạch lại bằng nước ấm. Để tóc khô tự nhiên. Thực hiện 1 – 2 lần/tuần.
Những lưu ý quan trọng giúp tóc chắc khỏe, ngăn chặn tình trạng tóc rụng bệnh lý
1. Bảo vệ mái tóc:
Khi ra ngoài mọi người nên bảo vệ tóc trước ánh nắng mặt trời, khói bụi. Ngoài ra, không nên buộc tóc quá chặt, buộc tóc cao khiến chân tóc lỏng, yếu. Hạn chế việc sấy, uốn, ép, nhuộm liên tục trong thời gian ngắn.
2. Gội đầu đúng cách:
Không nên gội đầu bằng nước quá nóng, vào mùa hè nên sử dụng nước mát để gội đầu. Thao tác massage trên tóc phải nhẹ nhàng. Tần suất gội đầu nên là từ 2 đến 3 lần trong 1 tuần. Hạn chế dùng máy sấy tóc….
3. Không chải tóc khi còn ướt:
Sau khi gội đầu, tóc sẽ rất yếu và dễ rụng vì nang tóc nở ra. Thế nên không được chải tóc khi nó còn đang còn ướt. Nếu muốn chải, hãy sử dụng lược răng thưa hoặc để tóc khô rồi hãy tạo hình cho mái tóc.
4. Bổ sung dưỡng chất, vitamin:
Có nhiều loại khoáng chất hỗ trợ tóc phát triển khỏe mạnh và ngăn ngừa gãy, rụng hiệu quả như silica, canxi, sắt, kẽm…và các loại vitamin thiết yếu như vitamin C, A, các loại vitamin B (B1, B2, B5, B7), vitamin D,…
5. Lựa chọn sản phẩm chăm sóc tóc:
Chọn mua các dòng sản phẩm làm sạch và chăm sóc tóc phù hợp, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Đặc biệt nên ưu tiên sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên không chứa dầu khoáng, silicon, paraben,…
Kết luận:
Trên đây là các cách chăm sóc tóc rụng mà Khoedep.me muốn chia sẻ đến mọi người. Hãy tham khảo và áp dụng để sở hữu mái tóc chắc khỏe, suôn dài như mong ước nhé!
