Có rất nhiều phương pháp dưỡng da, trong đó phương pháp massage da mặt rất được ưa chuộng và sử dụng nhiều hiện nay. Vậy cách massage mặt bằng tay mang lại những công dụng gì? Cách massage mặt bằng tay được thực hiện ra sao? Hãy cùng Khoedep.me tìm hiểu ngay trong bài viết dưới giới đây nhé!
Mục lục
Lợi ích của việc massage da mặt đúng cách
Việc thực hiện cách mát xa mặt bằng tay đúng cách sẽ mang lại rất nhiều lợi ích to lớn, cụ thể như:
- Giúp da mặt tươi trẻ khỏe khoắn, khiến các lỗ chân lông nở ra, giúp da tăng độ đàn hồi cực hiệu quả.
- Giúp kích thích sự tuần hoàn máu và trao đổi dưỡng chất ở vùng da mặt.
- Làm săn chắc làn da, giảm nếp nhăn và chống lão hóa da cực hiệu quả.
- Loại bỏ độc tố cho da, hỗ trợ làm giảm tình trạng mụn đầu đen trên da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên mặt, đặc biệt là ở vùng 2 cánh mũi.
- Giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, sâu hơn.
- Giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi và giúp tinh thần được thư giãn.
Hướng dẫn cách massage mặt bằng tay giúp ngăn ngừa lão hóa
Vì những lợi ích của việc massage da mặt mang lại, rất nhiều người sẵn sàng chi trả một khoản tiền lớn để đến các trung tâm spa thực hiện massage. Tuy nhiên, để tiết kiệm tiền bạc, cũng như thời gian, mọi người hoàn toàn có thể thực hiện nay ngay tại. Sau đây là những hướng dẫn cách massage mặt bằng tay từ Khoedep.me, mọi người tham khảo nhé!
1. Massage vùng cằm và miệng
Đây là 2 vùng thường không được chăm sóc và bị bỏ quên nhất trên khuôn mặt. Massage cằm sẽ giúp làm giảm mỡ cổ, tránh mỡ tích tụ. Massage miệng sẽ giúp da không bị chảy xệ ở hai bên khóe miệng.
Các bước thực hiện sau:
- Khép sát 02 ngón tay lại và đặt sát vào vùng dưới cằm.
- Dùng tay ấn vào sau đó đẩy ra phía trước, kết hợp xoay theo kiểu xoắn ốc một cách nhẹ nhàng.
- Thực hiện động tác khoảng 5 lần, sau đó giữ tại chỗ 30 giây.
Thực hiện các bước massage đều đặn mỗi ngày để có được 1 vùng cằm thon gọn nhé. Massage miệng thực hiện tương tự như massage vùng cằm, tập trung massage ở hai phần dưới và trên khóe miệng.
2. Massage vùng má
Vùng da ở má thường xuất hiện mụn, các vết thâm sạm, nám. Đồng thời, đây cũng là vùng da sớm xuất hiện chảy xệ nhất. Vì vậy, hãy thực hiện massage má hàng ngày sẽ giúp nâng cơ da mặt, làm cho làn da trẻ trung hơn.
Cách bước thực hiện:
- Động tác 1: Sử dụng các đầu ngón tay vuốt nhẹ nhàng từ cánh mũi lên trên mang tai bám theo xương gò má. Thực hiện động tác 5 – 10 lần cho mỗi bên.
- Động tác 2: Dùng 02 ngón tay trỏ gấp lại rồi kéo nhẹ nhàng từ cánh mũi chếch lên theo hướng đuôi mắt. Thực hiện 2 tay cùng 1 lúc cho 2 bên má. Số lần thực hiện động tác từ 5 – 10 lần.
3. Massage vùng trán
Trán là vùng da thường xuất hiện nếp nhăn, lão hóa sớm nhất trên gương mặt, vì vậy hãy thực hiện theo cách bước massage dưới đây để có được vùng trán mịn màng nhất.
Cách thực hiện:
- Nắm tay hờ lại và đặt các đốt ngón tay cái lên giữa trán.
- Di chuyển theo hình vòng cung từ dưới lên trên khắp vùng trán, ra đến 2 bên thái dương.
4. Massage vùng mắt
Da vùng mắt là vùng da khá nhạy cảm, nếu không chăm sóc tốt sẽ rất dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Cách massage mặt bằng tay tại vùng mắt đúng cách sẽ giúp giữ lại nét tươi trẻ, thanh xuân trên mặt của chúng ta.
Cách thực hiện:
- Đặt 02 ngón tay lên vùng da dưới khóe mắt.
- Di chuyển nhẹ nhàng vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên.
- Lặp lại tương tự với vùng trên và di chuyển ngược lại từ trên xuống dưới, lặp lại 20 lần.
5. Massage vùng cổ
Đừng chỉ chú trọng phần da mặt mà quên đi vùng da cổ, nếu không được chăm sóc, vùng da cổ sẽ bị chảy xệ, nhăn nheo và sớm xuất hiện nếp nhăn.
Cách thực hiện:
- Cụm các đốt ngón tay lại và đặt tay nhẹ nhàng ở vùng cổ sát cằm.
- Di chuyển theo hướng từ dưới lên trên, từ phần xương quai xanh cho đến vùng da dưới cằm.
- Thực hiện 5 phút/ lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
Những lưu ý khi áp dụng cách massage mặt bằng tay tại nhà
Để việc áp dụng cách massage mặt bằng tay đạt hiệu quả tốt nhất, các bạn cần chú ý:
- Làm sạch tay và da mặt trước khi massage: Nếu không làm sạch tay và da mặt trước khi tiến hành massage, các bụi bẩn, tế bào chất cùng vi khuẩn sẽ gây hại cho da, làm tăng nguy cơ hình thành mụn và viêm nhiễm.
- Thao tác massage đúng cách: Mặt là vùng da mỏng manh và rất nhạy cảm, vì vậy các động tác massage bằng tay không được quá mạnh. Bởi lẽ, nếu thao tác massage mạnh và lâu ngày khiến cơ mặt bị chùng nhão và hình thành các nếp nhăn. Thay vào đó, các động tác massage nên có cường độ vừa phải, đủ làm nóng cơ và kích thích máu huyết lưu thông.
- Massage chuẩn theo từng loại da: Đừng vội nghĩ rằng massage da mặt càng lâu sẽ càng tốt! Các chuyên gia phân tích, tùy vào mỗi loại da sẽ có các liệu trình massage khác nhau. Cụ thể như: Da nhạy cảm chỉ nên massage khoảng 5 phút/ lần, mỗi tuần 1 lần. Da khô và thường nên massage khoảng 10 phút, 2 – 3 lần/tuần. Da dầu nên massage 8 – 10 phút, mỗi tuần 1 lần.
- Sử dụng dầu massage danh cho da mặt: Có rất nhiều loại dầu massage da mặt hoặc các bạn có thể dùng các loại dầu thiên nhiên như dầu dừa, dầu jojoba, dầu ô liu. Lưu ý hãy test phản ứng trước khi áp dụng lên da mặt nhé!
>>>>>>>>>>>>> Có thể bạn quan tâm: Cách làm căng da mặt tự nhiên tại nhà hiệu quả
Kết luận:
Trên đây là cách massage mặt bằng tay đúng cách, hiệu quả giúp da tươi trẻ, căng mịn mà Khoedep.me muốn chia sẻ đến các bạn. Hãy tham khảo và dành ra 10 – 15 phút mỗi ngày để tiến hành massage da mặt, giúp da tươi trẻ và gìn giữ được nét thanh xuân theo thời gian nhé!
>>>>>>>>>>>>> Có thể bạn quan tâm: Tuyệt chiêu đánh bay da mặt sần sùi vì mụn
