Cẩm Nang Chăm Sóc Tóc Khỏe Đẹp

Dưỡng ẩm cho tóc - cách chăm sóc tóc khỏe

Cũng như làn da, mái tóc cũng rất cần được chăm sóc để có thể khỏe đẹp hơn. Dưỡng tóc bằng các nguyên liệu thiên nhiên có thể giúp mái tóc khoẻ đẹp lâu dài. Nhưng không phải cái gì cũng sử dụng trên da đầu được nhé.

Hướng dẫn cách chăm sóc tóc khỏe bóng mượt chuẩn Salon

Việc chăm sóc mái tóc cũng giống như khi chăm sóc da, có thể là một thử thách lớn đối với nhiều người. Đặc biệt là đối với những ai bị hạn chế về thời gian. Bạn chỉ cần làm theo các bước đơn giản sau là sẽ sở hữu mái tóc suôn mượt, dày chắc khỏe mà không mất tiền cho salon:

Hướng dẫn cách chăm sóc tóc bóng mượt chuẩn Salon
Hình 1: Hướng dẫn cách chăm sóc tóc bóng mượt chuẩn Salon

1. Tẩy tế bào chết cho da đầu

Dầu nhờn, bụi bẩn, vảy chết hay tàn dư của sản phẩm tạo kiểu tóc bám ở da đầu, bít chân tóc lâu ngày. CHúng không chỉ khiến bạn cảm thấy ngứa ngáy mà còn là nguyên nhân làm tóc suy yếu. Tẩy tế bào chết cho da đầu là bước đầu tiên trong bí quyết dưỡng tóc đẹp tại nhà chuẩn chỉnh.

Bạn có thể dùng các nguyên liệu tự nhiên như muối, nước cốt chanh, mật ong. Hoặc sản phẩm tẩy da chết sẵn có ngoài thị trường để loại bỏ tế bào chết cho da đầu. Bạn chỉ cần áp dụng 1 hoặc 2 lần mỗi tuần. Không nên làm mỗi ngày vì có thể gây tổn thương da đầu và chân tóc.

2. Gội đầu sạch sẽ

Gội đầu sạch sẽ
Hình 2: Gội đầu sạch sẽ

Chỉ khi tóc sạch thì nhìn mới mượt mà, da đầu phải sạch thì chân tóc mới khỏe mạnh. Nhưng không vì thế mà bạn gội đầu mỗi ngày đâu nhé!

Các chuyên gia khuyên, chúng ta chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần. Khi gội đầu, bạn có thể kết hợp massage nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay sẽ kích thích tuần hoàn máu giúp tóc khỏe hơn. Tránh dùng móng tay cào da đầu bằng lực mạnh nếu không muốn da đầu của bạn trầy xước và chân tóc bị tổn thương.

3. Thoa dầu xả dưỡng tóc 

Sau bước gội đầu sạch sẽ là công đoạn xả tóc. Dầu xả cung cấp độ ẩm giúp mái tóc bóng mượt và quan trọng hơn. Dưỡng chất trong dầu xả giúp phục hồi lớp biểu bì phần ngoài cùng của sợi tóc. Từ đó giảm bớt tác động độc hại từ môi trường đến kết cấu bên trong mỗi sợi tóc.

Mỗi loại tóc phù hợp với một loại dầu xả nhất định. Nếu tóc khô xơ, bạn cần dầu xả có khả năng cấp ẩm cao, còn nếu tóc nhờn thì bạn cần dầu xả ít dầu. Bạn nên thoa dầu xả từ ngọn tóc đến phần cách da đầu khoảng 1 đốt ngón tay. Không nên thoa sát chân tóc vì có thể khiến da đầu nhờn và xuất hiện gàu nhiều hơn.

Để dầu xả thẩm thấu vào sâu bên trong lớp biểu bì. Bạn hãy xoa bóp nhẹ nhàng mái tóc và ủ dầu xả khoảng 5 – 7 phút. Sau đó xả lại bằng nước cho sạch.

4. Cung cấp thêm dưỡng chất – chăm sóc tóc khỏe

Hầu hết mọi người đều sẽ dừng lại ở bước ủ dầu xả vì cho rằng. Đến đây là đủ để có mái tóc khỏe đẹp. Nhưng một số chuyên gia cho rằng, dưỡng tóc mềm mượt từ thiên nhiên thông qua mặt nạ tóc tự chế bằng trứng gà, dầu dừa, dầu oliu hay tinh dầu chiết xuất từ thực vật là khâu cần thiết.

Những dưỡng chất tự nhiên này giúp tăng cường độ ẩm cho tóc, giảm xơ rối và đưa tóc vào nếp hơn. Bạn đừng sợ mất nhiều thời gian bởi mỗi tuần chỉ yêu cầu đắp mặt nạ hoặc bôi tinh dầu dưỡng cho tóc 1 lần.

5. Để tóc khô tự nhiên cách chăm sóc tóc khỏe

Để tóc khô tự nhiên - cách chăm sóc tóc khỏe
Hình 3: Để tóc khô tự nhiên – cách chăm sóc tóc khỏe

Khi bạn dùng máy sấy thì hơi nóng thổi trực tiếp vào tóc sẽ khiến tóc dễ bị khô và xơ. Do đó, nếu phải ra đường gấp quá. Bạn nên để tóc khô tự nhiên hạn chế sử dụng máy sấy. Sau đó mới chải để tóc vào nếp nhé.

Bí quyết để mái tóc bóng mượt là bạn dùng khăn mềm thấm bớt nước. Sau đó, có thể dùng khăn quấn tóc lại và lau nhẹ rồi để tóc khô tự nhiên.

6. Bổ sung tinh chất chuyên sâu 

Lúc tóc đã khô hoàn toàn, bạn dùng tay hay lược chải nhẹ mái tóc để từng sợi tóc bung rời đem lại cảm giác bồng bềnh. Trước khi đi ngủ, bạn nên bổ sung cho mái tóc bằng chút dầu dưỡng hoặc serum chuyên sâu sẽ giúp mái tóc suôn mượt và mềm mại. Bạn cũng có thể dùng các sản phẩm nuôi dưỡng và phục hồi tế bào mầm tóc chuyên biệt để giúp tóc khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Chính những tinh chất này cũng đang được áp dụng trên rất nhiều phương pháp chăm sóc mái tóc chắc khỏe hiện nay.

7. Bảo vệ tóc cẩn thận

Nếu như da cần bôi chống nắng trước khi ra ngoài. Thì tóc cũng cần được chăm sóc cẩn thận nhằm giảm bớt ảnh hưởng của các yếu tố gây hại từ môi trường như khói bụi, ánh nắng mặt trời. Do đó, bạn hãy nhớ thoa dầu dưỡng bảo vệ lên tóc mỗi sang.

Thực hiện đúng cách các bước chăm sóc tóc như đã hướng dẫn. Mái tóc của bạn sẽ óng ả và tràn đầy sức sống.

Một mái tóc khỏe, bồng bềnh bóng mượt luôn là điều mơ ước của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên, ngày nay việc lạm dụng nhiều loại mỹ phẩm dành cho tóc. Cũng như sự thay đổi không tốt từ môi trường làm cho tóc thường bị khô rối, chẻ ngọn, bóng nhờn hay dầu bết dính. Ảnh hưởng không nhỏ đến sức thu hút của khuôn mặt và cả ngoại hình tổng thể của bạn.

Vì vậy, việc chăm sóc tóc là việc bạn cần phải đầu tư cả về thời gian và công sức không khác gì dưỡng da, tẩy trang vùng da mặt.

Thói quen hàng ngày giúp lấy lại vẻ óng ả cho tóc

Để khắc phục tình trạng này bạn hãy thay đổi một số thói quen hàng ngày giúp nhanh chóng lấy lại vẻ óng ả và suôn mượt cho mái tóc nhé.

1. Thường xuyên cắt tóc

Theo các nhà tạo mẫu tóc, việc mỗi lần cắt tỉa tóc 1,5cm trong 6-8 tuần là một kế hoạch lý tưởng giúp tóc mọc dài nhanh. Bằng cách thường xuyên thực hiện như vậy. Bạn có thể ngăn ngừa chẻ ngọn tóc đi lên tới thân tóc, gây gãy vỡ cấu trúc tóc.

2. Chải tóc nhẹ nhàng và không gội đầu thường xuyên

Nhiều người nghĩ rằng khi tóc khô và xơ rối thì nên gội đầu nhiều lần. Tuy nhiên đó là quan điểm hoàn toàn sai lầm bởi như vậy sẽ khiến mái tóc bị mất nước và dễ bị khô xơ hơn. Gội đầu đều đặn và giữ khoảng cách hợp lý giữa các lần gội. Tốt nhất là 2 ngày gội 1 lần. Trừ trường hợp bạn phải làm việc hoặc hoạt động ngoài trời nhiều.

Dùng nước mát để gội đầu sẽ giúp khít các lỗ chân lông, nhưng không ảnh hưởng đến lớp biểu bì của tóc. Khi gội đầu, bạn không cho trực tiếp dầu gội lên đầu mà phải làm ướt tóc Cho dầu gội vào lòng bàn tay hòa với nước tạo bọt. Sau đó xoa đều dầu lên tóc, massage nhẹ một lúc rồi gội sạch lại bằng nước cho đến khi sạch hết bọt.

Lau khô tóc và chải tóc bằng các ngón tay trước hay bằng lược thưa. Nếu chải bằng loại lược răng dày thông thường sẽ dễ bị rối nên làm rụng tóc. Đồng thời kết hợp với các thao tác xoa bóp nhẹ tránh làm tổn thương da đầu cũng như giảm độ bóng của tóc.

3. Hạn chế hơi nóng

Hơi nóng từ các loại máy sấy là một trong những nguyên nhân chính khiến tóc bị khô xơ và chẻ ngọn.

Vì thế, các bạn gái nên làm khô tóc bằng cách để tóc khô tự nhiên sau khi gội đầu. Hoặc sử dụng các dụng cụ uốn tóc không cần nhiệt.

Hãy chia tóc thành nhiều phần nhỏ và chải suôn bằng lược trước khi sấy tóc. Sau đó sấy từng phần đã được chia,  đừng để máy sấy quá gần tóc và giữ cách tóc trên 5 cm. Vừa sấy vừa chải thẳng tóc sẽ hiệu quả hơn là sấy khô tóc hoàn toàn rồi mới chải. Cách này cũng giúp giữ cho nếp tóc được suôn thẳng mềm mại.

Ngoài ra bạn cũng cần đội mũ che chắn để bảo vệ tóc. Không nên để tóc tiếp xúc với ánh nắng khi thời tiết nắng nóng khi ra đường.

4. Lựa chọn dầu gội phù hợp

Thay vì những loại dầu gội chứa nhiều thành phần hóa học. Bạn nên lựa chọn loại có chiết xuất từ tự nhiên và không gây kích ứng da đầu cũng như gây hư tổn cho tóc.

Nếu có thời gian, bạn nên sử dụng các loại dưỡng chất từ tự nhiên như vỏ bưởi, bồ kết, sả chanh nấu thành nước gội đầu. Tóc bạn sẽ nhanh chóng cải thiện tình trạng chẻ ngọn. Thay vào đó là mái tóc chắc khỏe và óng ả.

5. Massage da đầu thường xuyên

Việc massage thường xuyên cho tóc đem lại cho bạn nhiều lợi ích sẽ giúp tăng tuần hoàn máu trên da đầu. Cũng như kích thích tóc phát triển và ngừa rụng tóc. Mỗi ngày dành ra từ 10 – 15 phút massage da đầu nhẹ nhàng. Hiệu quả việc massage da đầu sẽ được tăng thêm nhiều nếu bạn thoa lên da đầu một chút tinh dầu oải hương.

6. Dưỡng ẩm cho tóc  chăm sóc tóc khỏe

Dưỡng ẩm cho tóc ít nhất mỗi tháng 1 lần là điều rất cần thiết. Có thể tìm hiểu các công thức bơ và kem dừa. Tiếp theo là dầu gội, mặt nạ và giấm táo. Kết quả sau vài lần điều trị dưỡng ẩm sẽ đem đến một kết quả: tóc chắc khỏe, bóng mượt và không còn chẻ ngọn. Chìa khóa thành công để nuôi tóc dài chính là cung cấp độ ẩm cho tóc.

Dưỡng ẩm cho tóc - cách chăm sóc tóc khỏe
Hình 4: Dưỡng ẩm cho tóc – cách chăm sóc tóc khỏe

Với những người có mái tóc đã uốn xoăn. Các chuyên gia khuyên nên thường xuyên hấp dầu cho tóc để tóc được tăng cường độ ẩm, dưỡng chất và trở nên bóng đẹp hơn. Đồng thời hạn chế được hiện tượng chẻ ngọn, tóc khô xơ.

Mỗi tuần, bạn có thể hấp tóc nguội tại nhà một lần để hạn chế sự tác động của nhiệt độ cao gây hại cho tóc.

7. Chú ý đến chất liệu của gối

Đừng ngại mua một chiếc gối lụa hoặc bằng vải satin. Sự ma sát của mái tóc với gối bông có thể dẫn đến gẫy vỡ cấu trúc tóc.

8. Không sử dụng khăn khô cứng để lau tóc

Tóc ướt dễ bị gãy rụng hơn tóc khô. Vì vậy khi gội đầu xong bạn hãy chọn một chiếc khăn mềm để lau khô tóc. Bạn chỉ cần thấm nước một cách nhẹ nhàng. Không nên sử dụng khăn chà xát quá mạnh hay vắt hoặc xoắn tóc lại.

9. Chế độ ăn uống – chăm sóc tóc khỏe

Để sở hữu mái tóc khỏe, bạn cần có một cơ thể khỏe mạnh. Muốn duy trì thể trạng tốt nhất, bạn phải đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm:

  • Axit béo không bão hòa có nhiều trong cá ngừ, cá hồi và hạnh nhân…
  • Vitamin B6 có chứa nhiều trong khoai tây, chuối và rau bina…
  • Protein có nhiều trong trứng, cá, gà và các sản phẩm từ đậu nành…
  • Axit folic có nhiều trong trái cây họ cam quýt, rau, cà chua, đậu lăng…

Một trong những nguyên nhân khiến tóc của bạn trở nên khô sơ là do mất cân bằng trong chế độ dinh dưỡng. Khiến da đầu khó hấp thu các chất dinh dưỡng để nuôi tóc. Do đó, bạn nên bổ sung vitamin B các loại để làm dày tóc bằng các loại thức ăn giàu vitamin B. Như chuối, trứng, đậu xanh, sữa chua, ngũ cốc và đặc biệt uống nhiều nước.

Hạn chế tối đa lượng cafein cung cấp vào cơ thể như trà, cà phê, chocolate hay các loại cola.

>>> Có thể bạn quan tâm: chế độ ăn uống khoa học

10. Tránh chạm hoặc vuốt tóc nhiều lần

Tóc của bạn vốn dĩ đã có sẵn lớp dầu tự nhiên để làm bóng và giữ ẩm cho tóc. Nên khi chạm tay nhiều lần lên tóc sẽ làm tăng lượng dầu gây ra hiện tượng bóng nhờn và bết dính. Hạn chế tối đa hành động vuốt tóc, sờ tay lên tóc sẽ giúp bạn giữ mái tóc bồng bềnh và óng mượt tự nhiên.

11. Tránh buộc tóc quá chặt chăm sóc tóc khỏe

Thắt bím hoặc buộc tóc đuôi ngựa sẽ giúp bạn dễ dàng vận động. Nhưng lưu ý không kéo tóc quá chặt vì sẽ làm tóc bị hư tổn và gãy rụng. Cố gắng thay đổi kiểu tóc khác như cài tóc hay buộc tóc bằng ruy băng để mái tóc được thả lỏng.

Bình luận

Theo dõi
Thông báo của
guest
0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận

Tin cùng chuyên mục

Tin mới