Cách Chăm Sóc Da Mụn Đúng Cách Và Hiệu Quả

chăm sóc da mụn
5/5 - (1 bình chọn)

Chăm sóc da mụn không khó, tuy nhiên áp dụng sai cách sẽ khiến cho tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng và để lại nhiều biến chứng trên da như thâm mụn, sẹo, rỗ,… khó chữa. Vậy nên chăm sóc da mụn như thế nào? Quy trình chăm sóc da mụn ra sao? Cùng Khoedep.me tìm hiểu ngay sau đây nhé!

moi mat nen lam gi - Cách Chăm Sóc Da Mụn Đúng Cách Và Hiệu Quả
Hình 1: Mụn và cách chăm sóc da mụn hiệu quả

Tìm hiểu về da mụn

Mụn 

Mụn là tình trạng các khối u có kích thước khác nhau xuất hiện trên da tại nhiều vị trí như mặt, lưng, ngực, bộ phận sinh dục,… Đây là 1 trong những loại bệnh lý về da liễu, nguyên nhân chủ yếu gây ra tình trạng này là do hoạt động của nội tiết tố kết hợp các tác nhân từ bên ngoài khiến lỗ chân lông bị bịt kín, tạo nên môi trường lý tưởng cho vi khuẩn mụn hình thành và phát triển. 

Mụn thường được hình thành khi cơ thể thay đổi hàm lượng tiết tố như quá trình bước vào tuổi dậy, khi đến chu kỳ kinh nguyệt, khi mang thai,… Một số yếu tố môi trường có thể tác động dẫn đến việc hình thành mụn như thời tiết thay đổi, không khí ô nhiễm, bụi bẩn, ăn thực phẩm cay nóng,…..

Có thể bạn quan tâm >>>>>> Chế Độ Ăn Uống Khoa Học, Lành Mạnh

1. Các loại mụn phổ biến

  • Mụn trứng cá
  • Mụn ẩn
  • Mụn bọc mủ
  • Mụn nang
  • Mụn đinh râu
  • Mụn cóc
  • Mụn thịt
  • Mụn đầu đen
  • Mụn đầu trắng
  • Mụn mechanica

2. Nguyên nhân gây ra mụn

  • Do vi khuẩn Propionibacterium acnes (P.acnes).
  • Do không vệ sinh da mặt hàng ngày hoặc do vệ sinh da mặt quá nhiều lần.
  • Do sử dụng sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng, không phù hợp.
  • Do sự tăng tiết của tuyến bã nhờn.
  • Do thiếu ngủ.
  • Do chế độ ăn uống không khoa học, ăn nhiều đồ cay nóng.
  • Do căng thẳng stress kéo dài.
  • Do di truyền và một số nguyên nhân khác.
moi mat nen lam gi2 - Cách Chăm Sóc Da Mụn Đúng Cách Và Hiệu Quả
Hình 2: Các nguyên nhân gây ra mụn cần phải biết

Quy trình chăm sóc da mụn hàng ngày chuẩn khoa học

Để việc chăm sóc da mụn đạt hiệu quả cao và nhanh chóng, ngăn chặn các hệ quả từ mụn gây ra, các bạn cần xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da phù hợp đúng cách với các bước cơ bản:

Bước 1: Tẩy trang

Loại bỏ sạch bụi bẩn, bã nhờn cùng lớp kem chống nắng từ đó giúp da sạch thoáng từ đó ngăn ngừa và làm giảm mụn.

Bước 2: Sữa rửa mặt

Tiếp tục làm sạch da và loại bỏ những bụi bẩn, vi khuẩn còn sót lại trên da, giúp da sạch sâu nhất.

Bước 3: Tẩy da chết

Loại bỏ tế bào già cỗi, tế bào chết cùng bã nhờn bám trên da, ngăn ngừa vi khuẩn mụn sinh sôi và phát triển.

Bước 4: Toner

Các tác dụng cấp ẩm tức thì cho da, cân bằng độ pH, kiểm soát lượng dầu ở mức ổn định và làm dịu các vùng da mụn. 

Bước 5: Sản phẩm đặc trị mụn

Lựa chọn sản phẩm đặc trị mụn có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần lành tính như chiết xuất rau má, rau diếp cá,… để giúp loại bỏ mụn chuyên sâu, nhanh chóng và hiệu quả. 

Bước 6: Dưỡng ẩm cho da

Bước quan trọng để chăm sóc da mụn hiệu quả, giúp các bạn kiểm soát tình trạng dầu thừa trên da. Đặc biệt, bổ sung độ ẩm cần thiết cho da luôn căng mịn, khoẻ mạnh và đàn hồi.

Bước 7: Kem chống nắng

Để việc chăm sóc da mụn hiệu quả, các bạn nên chọn kem chống nắng không chứa cồn, không chứa hương liệu, không chứa dầu (“No Sebum” hoặc “Oil Free”), ….và chỉ số SPF không quá cao từ 30 – 50 là lý tưởng nhất. 

moi mat nen lam gi3 2 - Cách Chăm Sóc Da Mụn Đúng Cách Và Hiệu Quả
Hình 3: Các bước chăm sóc da mụn đúng cách

Những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da mụn cần phải nắm rõ

1. Những điều NÊN làm

  • Nếu da mặt của các bạn có nhiều dầu nhờn hãy sử dụng giấy thấm dầu để thấm hút dầu thừa trên da, giúp lỗ chân lông thông thoáng hơn, từ đó kiểm soát được sự hình thành và phát triển của mụn.
  • Sử dụng mặt nạ dưỡng da 2 – 3 lần/tuần sau bước toner hoặc bước sử dụng serum để hỗ trợ chăm sóc da.  
  • Áp dụng cách chăm sóc da mụn phù hợp.
  • Bổ sung đủ nước cho cơ thể, mỗi ngày nên uống từ 2 – 2.5 lít.
  • Sử dụng sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp. 
  • Thực hiện quy trình chăm sóc da mụn đúng cách, đều đặn mỗi ngày.
  • Nhờ vệ sinh da mặt 2 lần/ngày và bảo vệ da với kem chống nắng.

2. Những điều KHÔNG NÊN làm

  • Không nên sờ tay lên da mặt. Nặn mụn bừa bãi và không đúng cách. Khi nặn mụn bạn cần chú ý: Làm sạch tay và mặt da. Khử trùng dụng cụ nặn mụn. Chăm sóc da mặt sau nặn mụn.
  • Không nên ăn đồ cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, đồ uống có gas, có cồn nhiều vì sẽ khiến tình trạng da tiết dầu nhờn và mụn trở nên nặng hơn.
  • Hạn chế trang điểm, bởi việc trang điểm khiến cho da bị bí bách, khó thở dễ nổi mụn và gây lên tình trạng mụn viêm.
  • Hạn chế căng thẳng, stress kéo dài. Vì theo nhiều nghiên cứu cho thấy, khi tinh thần căng thẳng, stress, mệt mỏi sẽ khiến tuyến bã nhờn dưới da hoạt động mạnh hơn.

Kết luận: Trên đây là quy trình chăm sóc da mụn hiệu quả, đúng cách mà Khoedep.me muốn chia sẻ đến các bạn, mong rằng chia sẻ trên sẽ hữu ích. Chúc các bạn nhanh chóng loại bỏ được mụn và các tàn dư của mụn trên da.

Có thể bạn quan tâm >>>>>> Tuyệt Chiêu Đánh Bay Da Mặt Sần Sùi Vì Mụn

Tin cùng chuyên mục

Tin mới

Facebook Messenger Chat Zalo