Mắt mờ 1 bên nguyên nhân là do đâu? Nó có nguy hiểm hay không? Làm sao để khắc phục được tình trạng mắt bị mờ một bên? Để tìm kiếm lời giải đáp cũng như giúp các bạn giải tỏa được vướng mắc, hãy tham khảo ngay các nội dung thông tim mà Khoedep.me chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!
Mục lục
Nguyên nhân mắt mờ 1 bên
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mặt mờ 1 bên, cụ thể như:
- Làm việc liên tục và quá sức trước màn hình máy tính khiến cho đôi mắt bị mỏi, mắt trái hoặc mặt phải của các bạn bị mờ đi.
- Có các tác động ngoại lực đến mắt.
- Mắc các bệnh lý về mặt như: khô mắt mãn tính, tăng nhãn áp, tật khúc xạ, đục thủy tinh thể,…
- Do biến chứng của một số bệnh lý khác như đau nửa đầu, u não, chóng mặt, tiểu đường, bị bệnh cao huyết áp, rối loạn tuần hoàn não…
Mặt mờ 1 bên có nguy hiểm đến sức khỏe hay không?
Sự lo ngại lớn nhất của mọi người khi gặp phải tình trạng mắt mờ 1 bên đó là tính chất của nguy hiểm của bệnh. Nếu trường hợp bị mờ một bên mặt do làm việc lâu dài trước máy tính thì không có nguy hiểm, mọi người chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn cho mắt.
Trong trường hợp mặt bị mờ một bên trong thời gian dài, mặc dù đã nghỉ ngơi và chăm sóc mặt nhưng không có dấu hiệu thuyên giảm, điều này chứng minh bạn đang gặp phải một số vấn đề về mắt, nếu không kịp thời phát hiện và điều trị có thể dẫn đến tình trạng bị mù.
>>>>>>>>>>>>>>>>> Có thể bạn quan tâm: Chế Độ Ăn Uống Khoa Học, Lành Mạnh
Chính vì vậy, các bạn không nên chủ quan khi gặp phải tình trạng mắt mờ 1 bên nhé, hay theo dõi và tham khảo bác sĩ ngay để kịp thời điều trị bệnh một cách hiệu quả và dứt điểm.
Giải pháp khắc phục, phòng ngừa tình trạng mắt mờ 1 bên
Một số biện pháp phòng ngừa tình trạng mắt mờ 1 bên bên được các chuyên gia Khoedep.me đưa ra như:
Thiết lập chế độ sinh hoạt khoa học
- Ngủ đủ giấc (nên là 8 tiếng/ngày), ngủ sớm.
- Hạn chế tiếp xúc với các thiết bị điện tử như: máy tính, điện thoại, tivi quá lâu. Nếu buộc phải làm việc nhiều với các thiết bị điện tử, các bạn nên áp dụng quy tắc 20:20:20, cụ thể cứ 20 phút làm việc thì để mắt nhìn xa vào khoảng cách 20 feet (khoảng 6 mét) trong thời gian 20 giây.
- Sử dụng kính mát, đội mũ nón rộng vành khi ra ngoài trời để tránh tác hại từ tia UV, khói bụi.
Chăm sóc sức khỏe đối mặt từ bên trong
Theo các chuyên gia Khoedep.me, để chăm sóc và bảo vệ mắt toàn diện bên cạnh việc thay đổi thói quen sinh hoạt, việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong thông qua chế độ ăn uống khoa học là điều cần thiết. Theo đó, các bạn cần bổ sung:
- Nhiều rau xanh, trái cây tươi và các loại rau củ quả giàu vitamin A, C, E, lutein và zeaxanthin, axít béo omega-3…..Các loại thực phẩm tốt giàu dưỡng chất tốt cho mặt như các loại rau củ quả có màu cam đỏ, vàng như: cam, bưởi, cà rốt, dâu tây, súp lơ, bí đỏ, đu đủ chín, cà chua, rau chân vịt,…
- Ăn nhiều các loại cá như: cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi… Nên ăn 2 – 3 lần/tuần vì chúng có chứa Omega 3 dồi dào giúp mắt sáng khỏe, đồng thời hạn chế các bệnh liên quan về mắt.
- Bên cạnh đó, cần hạn chế ăn cay nóng, chiên rán, thức ăn chế biến sẵn, nhiều chất bảo quản, phụ gia…Tránh xa thuốc lá, hạn chế rượu bia, cà phê và các loại đồ uống chứa nhiều cồn, chất kích thích.
Thăm khám bác sĩ
Nếu thường xuyên gặp phải tình trạng mắt mờ 1 bên và ngày càng có những biến chứng xấu, các bạn cần ngay lập tức đi thăm khám bác sĩ để tìm hiểu rõ nguyên nhân và được điều trị một cách kịp thời, hiệu quả nhé.
Một số bệnh viện khám mắt uy tín, nổi tiếng hiện nay các bạn có thể tham khảo như: Bệnh viện mắt Trung Ương; Bệnh viện mắt Hà Nội 2; Bệnh viện mắt Quốc tế Việt Nga; Bệnh viện mắt Quốc tế DND; Chuyên Khoa Mắt – Bệnh viện Bạch Mai,…
Kết luận:
Với những thông tin giải đáp về triệu chứng mờ một 1 bên đã mô tả phía trên, Khoedep.me mong rằng sẽ hữu ích với mọi người. Để tìm hiểu thêm nhiều thông tin chăm sóc sức khỏe hữu ích, mọi người hãy tiếp tục theo dõi Khoedep.me trong các bài viết tiếp theo. Hoặc đặt ra câu hỏi để được Khoedep.me giải đáp nhé!
>>>>>>>>>>>>> Có thể bạn quan tâm: Mẹo Vặt Tốt Cho Sức Khỏe
