Để thai nhi phát triển khỏe mạnh, an toàn cho đến khi chào đời mẹ bầu cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là các loại thực phẩm nên và không nên sử dụng.
Dưới đây là những loại thực phẩm gây sảy thai các mẹ bầu nên tránh, hãy cùng Khoedep.me tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Mục lục
Những thực phẩm gây sảy thai, các mẹ bầu nên tránh – Nhóm rau xanh
1. Rau ngót
Đây là loại rau được xếp vào nhóm thực phẩm gây sảy thai các mẹ bầu nên tránh bởi nó chứa thành phần papaverin làm giãn cơ trơn tử cung. Nếu giai đoạn đầu mang thai, mẹ bầu ăn nhiều rau ngót có thể gây co thắt tử cung và dẫn đến hậu quả sảy thai.
2. Rau răm
Thực phẩm nguy hiểm với thai kỳ thứ 2 vì nó làm sảy thai rất nhanh. Do đó, trong 3 tháng đầu thai kỳ tuyệt đối không nên ăn rau răm, nó sẽ làm cho tử cung co bóp, chảy máu và từ đó gây ra tình trạng sảy thai.
3. Ngải cứu
Mặc dù ngải cứu có tác dụng điều hòa tuần hoàn máu và giảm cơn đau vùng bụng rất tốt nhưng ăn loại rau này vào 3 tháng đầu của thai kỳ cũng sẽ khiến cho tử cung co thắt, chảy máu, dẫn đến hiện tượng sảy thai.
Ngoài những loại thực phẩm gây sảy thai các mẹ bầu nên tránh trong nhóm rau kể trên, khi mang thai mẹ bầu cần tránh ăn khổ qua, rau sam, nha đam,….
Có thể bạn quan tâm>>>>>> Thực Phẩm Bổ Sung Giúp Ngừa Loãng Xương
Những thực phẩm gây sảy thai các mẹ bầu nên tránh – Nhóm hoa quả
1. Quả thơm (dứa)
Loại quả nằm trong nhóm thực phẩm bà bầu nên tránh vì nó có thành phần bromelain gây mềm, kích thích cơn co cổ tử cung, gây ra sẩy thai. Thậm chí khi đã qua 3 tháng đầu thai kỳ, nếu thèm dứa, thai phụ cũng chỉ nên ăn vài lát mỗi tuần, hoặc không nên ăn để tránh gây ra hậu quả xấu nhất..
2. Đu đủ xanh
Đu đủ xanh có chất hoạt động như là thuốc nhuận tràng và dễ làm co bóp tử cung. Do đó đây cũng là thực phẩm gây sảy thai các mẹ bầu nên tránh xa.
3. Đào
Ăn đào nhiều vừa gây nóng vừa gây chảy máu trong nên không hề tốt cho việc giữ thai.
4. Nhãn
Loại quả có tính nóng nên khi ăn nhiều dễ làm nóng bụng, xuất huyết âm đạo gây bất lợi cho thai nhi, nghiêm trọng hơn gây đau bụng và sảy thai.
Ngoài việc tìm hiểu về các loại thực phẩm gây sảy thai bà bầu nên tránh, mẹ bầu cũng nên tìm hiểu về các loại thực phẩm tốt cho bà bầu, giúp con thông minh, khỏe mạnh. Cụ thể như các loại hạt, quả việt quất, bí ngòi, cá hồi, quả bơ, khoai lang, thịt bò…
Những thực phẩm gây sảy thai các mẹ bầu nên tránh – Nhóm thịt, cá, trứng sống
1. Thịt sống
Ăn thịt sống rất dễ bị nhiễm khuẩn Salmonella, Toxoplasma và Coliform có khả năng làm sảy thai cao. Đặc biệt, những vi khuẩn này còn có khả năng xâm nhập qua nhau thai gây nhiễm độc và nhiễm trùng máu gây nguy hiểm đến tính mạng của bà bầu.
2. Cá sống
Sở dĩ nói cá sống là thực phẩm gây sảy thai bà bầu nên tránh bởi hàm lượng thủy ngân trong cá sống rất cao – nguyên nhân làm tăng nguy cơ làm tổn thương hệ miễn dịch, hệ thần kinh và thận. Nếu trong thai nhi bị nhiễm độc thủy ngân sẽ dễ bị tổn thương não, chậm phát triển.
3. Trứng sống
Ăn trứng sống rất dễ bị nhiễm Salmonella với các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy, sốt, co thắt dạ dày,… Một số ít trường hợp nguy hại hơn sẽ bị co thắt tử cung gây lưu thai hoặc sinh non.
Ngoài những thực phẩm gây sảy thai các mẹ bầu nên tránh kể trên, mẹ bầu cần tránh ăn hàu sống, khoai tây mọc mầm, sử dụng chất kích thích….để đảm bảo thai nhi an toàn và được phát triển một cách toàn diện, tốt nhất nhé!
Kết luận:
Trên đây là những thực phẩm gây sảy thai các mẹ bầu nên tránh mà Khoedep.me đã tổng hợp và chia sẻ đến các bạn. Tham khảo ngay để tránh sử dụng khi mang thai, giúp bảo vệ thai nhi phát triển khoẻ mạnh, an toàn nhé!
Có thể bạn quan tâm >>>>>> Mẹo Vặt Tốt Cho Sức Khỏe
